Meine Erfahrungen mit Hochsensibilität und wie lebt es sich damit?
Das Leben mit Hochsensibilität ist ein ständiges Abenteuer voller intensiver Wahrnehmungen und tiefer Emotionen. Als hochsensibler Mensch erlebe ich die Welt auf eine Weise, die für andere oft unverständlich ist. Jeder Tag bringt neue Herausforderungen und Erkenntnisse, aber auch die Möglichkeit, die Schönheit in den kleinsten Details zu entdecken und zu schätzen. In diesem Blog möchte ich meine Erfahrungen teilen und zeigen, wie man als HSP ein erfülltes und authentisches Leben führen kann, trotz (oder gerade wegen) der besonderen Sensibilität, die uns auszeichnet.
Mein Leben mit Hochsensibilität
Ich habe mich nie als „hochsensibel“ gefühlt, doch ich lernte früh, dass mein Leben sich von dem anderer unterscheidet. Ich sah Dinge, die meist übersehen wurden, hörte Geräusche, die für andere kaum wahrnehmbar waren, und fand starkes Licht oder laute Musik oft unerträglich. Mein Leben war zu laut, zu hell, zu kalt, zu heiß, zu kratzig oder einfach zu viel.
Heute ist mein Leben als Hochsensible entspannter und ruhiger, obwohl der gleiche Lärm und die gleichen Menschenmassen um mich herum sind wie in meiner Kindheit und Teenagerzeit. Früher stieß ich oft auf Unverständnis und wurde als komisch oder anders abgestempelt. Als ich mich schließlich mit dem Thema Hochbegabung und Hochsensibilität beschäftigte, erkannte ich, dass ich nicht allein war. Endlich konnte ich benennen, was in mir vorging, und es wurde wissenschaftlich nachgewiesen. Erst vor ein paar Jahren habe ich mich intensiv mit dem Thema auseinandergesetzt und realisierte, wie viel Stress, depressive Phasen und unnötigen Ärger ich mir hätte ersparen können.
Meine Learnings als Hochsensible
Ich habe gelernt, dass meine Art zu leben mit Hochsensibilität, die Welt zu betrachten, eine wertvolle Perspektive ist. Es ist gut, sanft und feinfühlig zu sein, auch wenn nicht jeder das versteht. Es ist in Ordnung, dass ich nicht gerne auf Partys gehe, sondern lieber in kleiner Runde Karten spiele oder andere Aktivitäten mache. Bücher lesen bereichert nicht nur mein Gehirn, sondern auch mein Vokabular und meine Fantasie.
Als Hochsensible kann ich meinen Willen durchsetzen, ohne mit dem Kopf durch die Wand zu gehen oder meine Ellenbogen auszufahren. In lauten Umgebungen benutze ich Ohrstöpsel, die Geräusche dämmen, sowohl bei der Arbeit als auch auf Konzerten. Zu meinem Erstaunen stieß ich bei meinen Kollegen auf Verständnis.
Eine Kollegin meinte, ich solle lauter sprechen, um ernst genommen zu werden. Ich erklärte, dass ich mich selbst laut genug höre und oft vergesse, wie leise und schnell ich rede. In diesem Punkt habe ich mich nicht geändert, da ich es in Ordnung finde. Schließlich können die anderen nachfragen. Die Unterstützung meiner Kollegen gab mir Mut, mich mehr zu zeigen, wie ich wirklich bin, und nicht nur hinter einem Lächeln zu verstecken.
Verständnis für Menschen und Gesellschaft
Kennt ihr das Gefühl, eure eigene Rasse nicht zu verstehen? Was treibt Menschen an, das zu tun, was sie tun, egal was es ist? Was macht Menschen böse, und wer entscheidet, was böse ist? Umgekehrt: Was macht Menschen gut, und wer entscheidet das? Wer hat gesagt, dass die Gesellschaft so funktioniert, wie sie es heute tut? Ist das der richtige Weg für unsere Zukunft? Haben wir aus unserer Geschichte gelernt, oder verschließen wir bewusst die Augen, weil es zu anstrengend ist, sich zu ändern?
Fun Fact: Ein Mensch ändert sich nur in zwei Situationen:
- Wenn er ein klares Ziel hat, wofür er brennt.
- Wenn der Schmerz des Bleibens größer ist als die Angst vor dem Unbekannten.
Selbstakzeptanz statt Selbstliebe
Was ich auch gelernt habe und mir immer noch schwerfällt, ist, es allen in meiner Umgebung recht zu machen. Bei Arbeitskollegen und Fremden gelingt mir das gut, aber bei Freunden und Familie nicht immer. Doch ich verurteile mich nicht mehr dafür, was lange Übung erfordert hat. Mit dem Wort Selbstliebe kann ich wenig anfangen; Selbstakzeptanz spricht mich mehr an. Wie stehst du dazu?
Spirituelle Nachricht
Heute habe ich eine Rune und eine Orakelkarte gezogen.
Die Rune: Ehwaz
Die Futhark-Rune Ehwaz symbolisiert das Pferd, ein heiliges Tier im alten Zeitalter, das Loyalität und Fortschritt repräsentiert. Diese Rune steht für ständige Bewegung, Vertrauen und harmonische Zusammenarbeit zwischen zwei Kräften, wie zwischen Reiter und Pferd. Ehwaz fördert persönliche Weiterentwicklung, innere Verbindung und das Streben nach Veränderung mit Gelassenheit. Fortschritt sollte nicht überstürzt, sondern mit gleichmäßigem Tempo angegangen werden. Ehwaz steht für Reisen, Horizonterweiterung und positive Veränderungen im Leben. In umgekehrter Position warnt sie vor voreiligen Entscheidungen und empfiehlt Geduld.
Die Orakelkarte: Planetary Wave
Vertraue auf deine innere Stimme. Du bist auf deiner Soulmission. Bleibe dir und deiner Intuition treu, und sei geduldig, damit dich Gleichgesinnte finden können.
Falls du dich fragst, ob du auch hochsensibel bist oder welche Art von Hochsensibilität du hast, dann mach doch mein kostenloses Quiz. Wenn du mit mir in Kontakt treten möchtest, kannst du mir gerne eine E-Mail schreiben. Klick!